大家好！本人家庭煮妇一枚，37岁，1.63米的身高，搭配152斤的身型，想想就不忍直视。
我从来都不是那种窈窕的妹纸，今年之前的那十年大都在130斤以内，减肥的心也没有那么切。
可不知为什么，最近的365天却疯长20多斤······
好吧，多说无益，不能再放任下去了！关键还是拿出实际行动！管住嘴，迈开腿！
今天是2016年10月11日，晨起75.6kg，认认真真开始减肥，争取抓住青春的小小尾巴，为孩子做一个漂亮的妈妈！
希望大家多多监督！谢谢~
第一期目标：2016年10月11日到11月11日，为期一个月，目标是减10斤。（实际减重4.7kg，未完成计划。）
第二期目标：到2017年元旦，争取减到65kg。（元旦时66.4kg，计划未完成。）
第三期目标：到2017年1月28日，也就是春节，减到62.5kg。（春节前减到65.0，依然未完成计划）
从春节至2017年3月16日，一直未进行实质性的减肥活动，68.5，放任中，争取到三月底可以减到65公斤吧。
第四期目标：到2017年5月1日，62.5公斤
第五期目标：到2017年6月1日，终极目标，60公斤
减肥过程：
2016-10-11至2016-11-11，减肥第一个月，本月减重4.7kg。
2016-11-12至2016-12-11减肥的第二个月，本月减重3.8公斤。两个月共减重8.2公斤。
2016-12-11至2017-1-11减肥的第三个月，本月减重1.5kg。三个月合计减重9.9kg。
2016-10-11 周二 75.6
2016-10-18 周二 74.9（mc）
2016-10-25 周二 74.2
2016-10-26 周三 73.8
2016-10-29 周六 73.1
2016-10-30 周日 72.8
2016-10-31 周一 73.2
2016-11-01 周二 72.4
2016-11-02 周三 71.9
2016-11-03 周四 71.8
2016-11-04 周五 71.8
2016-11-05 周六 71.2
2016-11-06 周日 71.4
2016-11-07 周一 71.6
2016-11-08 周二 71.7
2016-11-09 周三 71.0
2016-11-10 周四 71.3
2016-11-11 周五 70.9
减肥的第一个月到此结束了，从75.6到70.9，一共4.7kg，没有完成预期任务。
2016-11-12 周六 71.2
2016-11-13 周日
71.1
2016-11-14 周一
71.1
2016-11-15 周二
70.7
2016-11-16 周三
70.5
2016-11-17 周四
70.3
2016-11-18 周五
70.1
2016-11-19 周六
70.4
2016-11-20 周日
69.8
2016-11-21 周一
69.9
2016-11-22 周二
69.9
2016-11-23 周三
69.5（mc）
2016-11-24 周四
69.9
2016-11-25 周五
69.9
2016-11-26 周六
70.5
2011-11-27 周日
70.6
2011-11-28 周一
70.8
2011-11-29 周二
69.8
2016-11-30 周三
69.5
2016-12-01 周四
69.0
2016-12-02 周五
68.6
2016-12-03 周六
68.3
2016-12-04 周日
69.0
2016-12-05 周一
69.1
2016-12-06 周二
68.6
2016-12-07 周三
68.5
2016-12-08 周四
68.3
2016-12-09 周五
68.3
2016-12-10 周六
67.8
2016-12-11 周日
67.4
2016-11-12至2016-12-11减肥的第二个月，本月共减重3.8公斤。
两个月来共减重8.2公斤。
2016-12-12 周一
67.2
2016-12-13 周二
67.2
2016-12-14 周三
67.2
2016-12-15 周四
67.5
2016-12-16 周五
67.1
2016-12-17 周六
67.1（mc）
2016-12-18 周日
67.1
2016-12-19 周一
67.5
2016-12-20 周二
67.4
2016-12-21 周三
67.6
2016-12-22 周四
67.3
2016-12-23 周五
66.9
2016-12-24 周六
67.2
2016-12-25 周日
67.0
2016-12-26 周一
67.3
2016-12-27 周二
67.4
2016-12-28 周三
67.1
2016-12-29 周四
66.6
2016-12-30 周五
66.5
2016-12-31 周六
65.7
2017-1-1
周日 66.4
2017-1-2
周一 67.0
2017-1-3
周二 67.3
2017-1-4
周三 67.2
2017-1-5
周四 67.4
2017-1-6
周五 66.8
2017-1-7
周六 66.5
2017-1-8
周日 66.6
2017-1-9
周一 66.5
2017-1-10
周二 66.2
2017-1-11
周三 65.7
今天是2017年1月11日，减肥的第三个月结束，本月减重1.5kg。三个月合计减重9.9kg。
2017-1-12周四 65.5
2017-1-13周五 66.0
2017-1-14周六 65.4
2017-1-15周日 65.1
2017-1-16周一 65.0
2017-1-26周四 66.8（年前回娘家，体重未记）
2017-2-3 周五 68.1（正月初七，年假结束，佳节胖3公斤啊）
2017-2-4 周六 67.6
2017-2-5 周日 68.0
2017-2-6 周一 68.0
2017-2-8 周三 68.1
2017-2-9 周四 mc
2017-2-13周一 68.9
2017-2-14周二 69.0
2017-2-15周三 68.7
